网上哪里幸运五张玩澡巾泡不对活受罪
栏目:成功案例 发布时间:2019-01-08 09:17

  进入三九天的济南越来越冷,很多市民制定了自己的“避冬旅游手册”,汗蒸、温泉成了新宠。“与其外出赏景,不如在池子里泡一泡。”不过,也有市民反映,“一家老小其乐融融去泡温泉,本是好事,但是老爸总是喊憋得慌,只好悻悻而归。”“本来精神抖擞的去汗蒸,但是蒸了俩小时,出来反而蔫儿了。”为什么会出现这些状况?记者对此进行了探访。“只要拿个澡巾就行,其他都不用准备。”身为汗蒸爱好者张女士,每周都会去家附近的汗蒸馆泡泡澡,美美地睡一觉再走。张女士是名护士,有时候下了夜班困乏了,就来这放松一下,感觉非常舒服。休班的日子里,王女士一家三口就会驱车赶往商河泡温泉,“去住个两天一夜,全家人都能得到放松。”在她看来,泡着温泉和家人聊着天,就是她想要的康养之旅。日前,记者探访了济南市里的两家汗蒸馆。馆内,从三四岁的孩童到白发老翁,人头攒动甚是火爆。据其负责人介绍,馆内日接客量轻松破千人,就连快下班的时间,人还是满满的;主要以年轻人为主,针对于超过65岁的老年人,工作人员也会特殊关注,不建议单独来汗蒸。“有的人汗蒸后很容易感冒。对此我们建议他们在大厅留宿,睡一觉再回家也是没问题的。”这位负责人说,在汗蒸馆的大厅里留宿,打牌追剧开养生趴,甚至成了年轻顾客的聚会模式。而在商河某温泉会所,节假日期间只接收提前一天预约的游客。“游客多为一家三口,近六成以上会选择留宿,为了保证会所能够保质保量地服务好游客,我们只好采取提前预约制。”该会所工作人员回复。汗蒸、温泉开启了市民的“康养之旅”,但其中也有一些安全隐患。比如63岁的王先生,就因泡温泉住进了医院。半个月前,王先生和家人一同去泡温泉,沐浴的时候还没事,换上泳装后感觉有点眼晕。他喝了点水觉得好些后,就没当回事。看着温度计上显示着“56℃”的字样,他没有片刻犹豫直接下了水,但是泡了没5分钟就开始憋喘,心绞痛。待走出温泉时就倒地不起,过了半小时才有了意识。原来,王先生有近十年的冠心病史,去泡温泉之前,恰巧刚忙完朋友孩子的婚事,连着几日没有好好吃药,看想泡温泉休息休息,没想到却因此犯病,在医院住了半个月才出院。对此,会所负责人介绍,温泉大概分两种,37~40℃的,叫做温水浴,对人体有镇静作用,非常适合失眠、神经衰弱的人;43℃以上,叫做高温浴,非常适合饱受各种疼痛困扰的人群,如关节炎、类风湿关节炎患者。汗蒸和高温浴差不多,能扩张血管、促进血液循环、加速新陈代谢,促进血液循环的功能尤为突出。山东中医药大学第二附属医院专家介绍,理论上来说,所有的人都能泡温泉或者汗蒸,但有好多人在这个过程中出事。网上哪里幸运五张玩这是因为泡温泉、汗蒸能加速血液循环,会使心脏泵血量增加,对于健康的人来说不仅没问题,还能锻炼心肌功能,但对于心脏功能不好的人来说,有可能就是致命的。比如说,有冠心病的人,冠状动脉本就堵了一半,心脏供血不足,此时再进行汗蒸的话,只会造成他们心跳加速,需血量增加,导致心绞痛的发生。再比如说,一个心衰的人,心脏泵血能力本就极差,根本泵不出血,再让他汗蒸的话,就会危及生命。所以说,实际生活中有冠心病、心衰以及其他严重心脏病的人,绝对不能汗蒸。另外,尤其汗蒸的时候,一定会出大量的汗,很容易造成血压降低。这对于低血压人群来说,也是非常危险的,很容易致使他们出现头晕、乏力症状,严重者甚至出现短暂的意识丧失。泡温泉、汗蒸都是健康养生的方式,采访中,几位专家医生都提倡可以周期性地进行温泉、汗蒸之旅。但泡温泉不代表泡得越久越好,过度疲劳再汗蒸只会徒增疲劳,酒足饭饱后泡温泉更是禁忌,那么怎么做才正确呢?泡温泉要先从低温池开始泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。另外,进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30~40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站起来泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。汗蒸则是冬季美容养颜的好办法,冬季皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,新陈代谢较慢,体内毒素不易排出。汗蒸可促进排汗,加快体内的新陈代谢,排出毒素。肌肤会更有弹性,更有生命力。值得一提的是,由于气候寒冷,在汗蒸后应注意保暖,等身上的汗干透了再出行。专家建议,每次汗蒸45-60分钟为宜,汗蒸后4小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,不宜食用过凉食物。汗蒸前15分钟应适量活动,反复做深呼吸;汗蒸后半小时可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,身心都要放松



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